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Alcance a excelência física com resultados garantidos!

Conheça a minha consultoria fitness online e tenha resultados surpreendentes com treinos curtos e inteligentes.

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Personal trainer registrado no Conselho Federal de Educação Física sob o número 053105-G/MG.

Sobre mim

     Olá! Meu nome é Sara Ramos, e sou apaixonada por ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde e fitness. Com uma combinação de conhecimento especializado, experiência prática e uma abordagem personalizada, estou aqui para guiá-lo em sua jornada rumo ao bem-estar total.

Com uma formação sólida em Educação Física, estou preparada para oferecer treinamentos adaptados às suas necessidades individuais. 

   Com anos de experiência e uma mente inquisitiva, desenvolvi uma abordagem única para o treinamento pessoal, que combina ciência, arte e empatia. Acredito que cada indivíduo é único, e é por isso que me dedico a criar programas personalizados que se adaptam às necessidades e aos objetivos específicos de cada cliente.

    Minha consultoria online é mais do que apenas um conjunto de exercícios - é uma jornada de autodescoberta, superação de desafios e conquista de metas. Utilizando as mais recentes tecnologias e métodos de treinamento, estou aqui para oferecer a você todo o suporte e orientação necessários para alcançar seus objetivos de maneira eficaz e sustentável.

Mas o que realmente me diferencia é o meu compromisso inabalável com o seu sucesso. Estou aqui para motivá-lo nos dias difíceis, celebrar suas vitórias e ajudá-lo a superar qualquer obstáculo que possa surgir no caminho. Juntos, vamos transformar sua visão de fitness em realidade e alcançar resultados que você nunca imaginou serem possíveis.

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Sobre mim

O que é Consultoria Online ?

A consultoria online de personal trainer é um serviço oferecido por mim, que proporciona orientação personalizada em treinamento físico e nutrição através de plataformas digitais, como aplicativos, e-mail ou videochamadas. Seus benefícios incluem acessibilidade, personalização dos programas de treinamento, flexibilidade de horário, economia de tempo e dinheiro, monitoramento remoto do progresso, variedade de recursos disponíveis, acompanhamento profissional e suporte emocional, resultando em uma experiência conveniente e eficaz para alcançar objetivos de saúde e fitness.

Em resumo, a consultoria online de personal trainer oferece conveniência, personalização, flexibilidade e suporte profissional, tornando-a uma opção atraente para indivíduos que buscam alcançar seus objetivos de fitness de maneira eficaz e conveniente.

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Consultoria Online

Como Funciona

Como Funciona

Consulta Inicial Detalhada:

 Tudo começa com uma consulta inicial detalhada, onde você terá a oportunidade de compartilhar seus objetivos, histórico de saúde e preferências pessoais. Com base nessas informações irei projetar um plano de treinamento personalizado sob medida para você.

Acesso ao Aplicativo para Treinamento:

 

Uma vez inscrito na nossa consultoria, você terá acesso exclusivo ao nosso aplicativo de treinamento inovador. Este aplicativo é o seu hub central para todo o seu programa de fitness. Nele, você encontrará seu plano de treinamento personalizado, vídeos de exercícios guiados, instruções detalhadas e ferramentas de rastreamento de progresso.

Treinos Flexíveis e Adaptáveis:

 

Nosso aplicativo permite que você acesse seu programa de treinamento a qualquer momento e em qualquer lugar. Não importa se você está em casa, no escritório ou viajando - você sempre terá seu treinador pessoal na ponta dos seus dedos. Além disso, seu plano de treinamento pode ser facilmente ajustado conforme sua agenda e necessidades mudam.

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Acompanhamento de Progresso e Metas:

Nosso aplicativo inclui ferramentas poderosas de acompanhamento de progresso, onde você pode registrar seus treinos, monitorar suas medidas corporais, acompanhar seu desempenho e alcançar suas metas de forma mais eficaz.

Com minha consultoria de personal trainer e aplicativo avançado, estou aqui para simplificar sua jornada de fitness, fornecendo suporte personalizado, motivação constante e recursos abrangentes para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Junte-se a mim hoje e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e vibrante!

Serviços

Serviços

Minha consultoria de Personal Trainer, oferecemos uma abordagem abrangente e personalizada para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness e bem-estar. Nossos serviços são projetados para atender às suas necessidades individuais e proporcionar resultados tangíveis e duradouros.

Aqui está o que você pode esperar ao se juntar a nós:

Planos

Planos

Plano Básico

Perfeito para quem está começando sua jornada de fitness e procura orientação inicial.

 Inclui:

  • Avaliação inicial (via videochamada ou formulário online)

  • Programa de treinamento personalizado

  • Suporte nutricional básico.

  • Acesso limitado ao aplicativo de treinamento.

Plano Intermediário

Para clientes que estão comprometidos com seu progresso e buscam um suporte mais abrangente.

Inclui:

  • Avaliação inicial detalhada.

  • Programa de treinamento personalizado avançado.

  • Suporte nutricional completo.

  • Acesso completo ao aplicativo de treinamento.

Plano Premium

Nosso plano mais abrangente, ideal para aqueles que buscam uma transformação completa em sua saúde e fitness.

Inclui:

  • Avaliação inicial detalhada com análise de composição corporal.

  • Programa de treinamento personalizado avançado com atualizações mensais.

  • Suporte nutricional personalizado.

  • Acesso exclusivo ao aplicativo de treinamento com vídeos de exercícios e acompanhamento detalhado.

Personal Presencial

Projetado para qualquer pessoa que queira orientação presencial personalizada para alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Inclui:

  • Avaliação inicial detalhada com análise de composição corporal.

  • Programa de treinamento personalizado avançado.

  • Suporte nutricional.

  • Acesso ao aplicativo de treinamento com vídeos de exercícios para treinos solo.

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Feedback de alunos

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